期刊简介
《中医健康养生》（月刊）创刊于2015年，是由国家中医药管理局主管、中国中医药报社主办的健康养生刊物。杂志社负责人表示，中医养生是中国人的生活方式，杂志将紧紧把握住中医药事业发展的难得机遇，充分利用中医药行业唯一权威媒体平台，整合顶极专家资源，依靠具有中医药和新闻专业双重知识背景的高水平采编队伍，顺应健康产业快速发展的新趋势，在中医、健康和养生领域重建与读者的信任对话，坚持品质，避免流俗，以权威正道为第一宗旨，以正确引导人民群众提高中医养生保健素养为己任，真正服务人民群众的身心健康，推动让中医养生重归中国人的生活。 《中医健康养生》在编排上，杂志设置了封面报道、养生汇、治未病和大健康4大板块，旨在突出权威性、实用性、服务性，从四季养生、情志哲理养生、动静养生、饮食养生等入手，揭开养生迷雾，还原养生真相，并注重中医特色防治方法，诚心正意推荐真权威、真专家、真方法，同时深耕大健康产业，服务亚健康人群，扶植和推动健康产业成长，真正在中医养生、保健、康复以及养老、旅游等领域充分发挥特色优势，成为适应“大健康时代”发展需求的中医药宣传的又一块权威媒体阵地。
清晨服药的奥秘！
时间：2024-12-30 15:22:05
在人体这个复杂的“小宇宙”中，生物节律扮演着至关重要的角色，它影响着我们的生理机能、心理状态乃至药物的效果与毒性。遵循时辰规律给药，不仅能增强药物疗效，还能显著减少不良反应，提高患者的用药依从性。今天，我们就来深入探讨那些适宜清晨服用的药物，以及它们背后的科学道理。
清晨是人体多个生理过程活跃的时段，特别是肾上腺皮质激素的分泌高峰通常出现在此时。这一自然的生理现象为某些药物的高效利用提供了绝佳时机。例如，糖皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松等，若在清晨7至8点服用，能最大程度地模拟自然分泌节律，减少对下丘脑-垂体-肾上腺轴的抑制，从而避免副作用的发生。这类药物的早晨服用，不仅顺应了人体的生物钟，也体现了精准医疗的理念。
血压管理是慢性病治疗中的重中之重。对于多数高血压患者而言，血压在清晨醒来后会迅速上升，形成所谓的“晨峰”。因此，长效降压药物如氨氯地平、培哚普利等，建议在早晨7点左右服用，这样能够有效覆盖血压高峰时段，平稳控制全天血压波动，降低心血管事件的风险。通过合理的时间安排，这些药物成为了保护心脏健康的守护者。
精神健康同样不容忽视。抑郁症患者常常会经历晨重暮轻的症状变化，即清晨时分情绪最为低落。鉴于此，抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀等设计为每日一次，于早晨服用，有助于快速改善患者的情绪状态，提升日间的生活质量。这种服药策略不仅基于药理作用，更融入了对患者生活模式的细致考虑。
利尿剂如呋塞米、螺内酯等，清晨服用可以避免夜间频繁起夜排尿，保障患者的睡眠质量；而双膦酸盐类药物治疗骨质疏松症时，每周固定一天晨起空腹服用，则有利于药物吸收，减少对胃肠道的刺激及食物钙、铁等矿物质的影响。
按时辰规律给药，是一种融合了现代医学与传统智慧的治疗哲学。它要求我们在理解药物特性的同时，更加关注人的生物节律，以达到治疗效果的最优化。无论是医生还是患者，都应重视这一原则，让每一次服药都成为促进健康的积极步骤。