期刊简介
《中医健康养生》（月刊）创刊于2015年，是由国家中医药管理局主管、中国中医药报社主办的健康养生刊物。杂志社负责人表示，中医养生是中国人的生活方式，杂志将紧紧把握住中医药事业发展的难得机遇，充分利用中医药行业唯一权威媒体平台，整合顶极专家资源，依靠具有中医药和新闻专业双重知识背景的高水平采编队伍，顺应健康产业快速发展的新趋势，在中医、健康和养生领域重建与读者的信任对话，坚持品质，避免流俗，以权威正道为第一宗旨，以正确引导人民群众提高中医养生保健素养为己任，真正服务人民群众的身心健康，推动让中医养生重归中国人的生活。 《中医健康养生》在编排上，杂志设置了封面报道、养生汇、治未病和大健康4大板块，旨在突出权威性、实用性、服务性，从四季养生、情志哲理养生、动静养生、饮食养生等入手，揭开养生迷雾，还原养生真相，并注重中医特色防治方法，诚心正意推荐真权威、真专家、真方法，同时深耕大健康产业，服务亚健康人群，扶植和推动健康产业成长，真正在中医养生、保健、康复以及养老、旅游等领域充分发挥特色优势，成为适应“大健康时代”发展需求的中医药宣传的又一块权威媒体阵地。
开车防痴呆？BMJ研究揭示惊人真相！
时间：2024-12-31 10:08:35
在当今社会，随着人口老龄化的加速，老年痴呆症（阿尔茨海默病）已成为影响老年人生活质量和家庭幸福的重大疾病之一。近日，BMJ（英国医学杂志）发表了一项研究，探讨了多开车是否能成为预防老年痴呆的一种方式。这一发现引起了广泛关注，也为我们提供了新的视角来理解和预防这一疾病。
老年痴呆症是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能下降等。其发病机制复杂，目前尚无根治方法，因此预防显得尤为重要。传统观点认为，保持大脑活跃是预防老年痴呆的关键，而最新研究表明，驾驶作为一种日常活动，可能对大脑健康产生积极影响。
驾驶是一项需要高度集中注意力和快速反应的活动。它要求驾驶者不断观察路况、判断距离、预测其他车辆和行人的行为，并进行相应的操作调整。这种持续的警觉状态和快速决策过程，有助于锻炼大脑的反应速度和处理信息的能力。
驾驶还涉及到空间导航和路径规划，这对大脑的空间认知和长期记忆能力也是一种挑战和训练。驾驶者需要记住路线、识别地标，并在复杂的交通环境中做出正确的导航选择。这些活动可以促进大脑相关区域的活动，增强记忆力和空间定位能力。
驾驶还可能带来社交互动的机会，如与他人交流路线信息、分享驾驶经验等。这种社交活动对于维持大脑的社会认知功能也是有益的。
值得注意的是，并非所有驾驶行为都对大脑有益。长时间的疲劳驾驶或者在高压力下驾驶可能会对身心健康产生负面影响。因此，建议驾驶员保持良好的休息，避免长时间连续驾驶，确保在安全的前提下享受驾驶的乐趣。
尽管这项研究为驾驶与大脑健康之间的关系提供了新的证据，但我们也应该意识到，预防老年痴呆症是一个多方面的工作。除了驾驶之外，均衡的饮食、适量的体育锻炼、充足的睡眠以及积极的社交活动等都是重要的健康生活方式，它们共同作用于大脑的健康。
虽然我们不能单凭驾驶就完全预防老年痴呆症的发生，但作为一种日常生活中的活动，合理的驾驶确实可以为大脑健康带来益处。我们应该鼓励老年人在条件允许的情况下继续驾车，同时结合其他健康的生活方式，共同为大脑的健康护航。未来，随着研究的深入，我们期待能有更多关于如何有效预防老年痴呆症的科学发现，为人类的健康事业贡献力量。